考えても答えが出ないのは、
あなたの頭が悪いからではありません。
一人で抱え続けた思考は、外に出すまで形になりません。
まずは60分、話してみませんか。
オンライン対応／神戸・大阪では対面も可能です
こんな状態では、ありませんか
- 決めたはずのことを、夜になってまた考え直している
- やるべきことは分かっているのに、体が動かない
- 相談できる相手が、社内にも身近にもいない
- 「私なんて」という気持ちが、いつも先に立つ
- 頑張っているのに、満たされている感じがしない
- 環境や誰かのせいにしている自分に、うんざりしている
ひとつでも当てはまるなら、この先を読んでみてください。
なぜ、一人で考えても答えが出ないのか
理由はシンプルです。
考えは、言葉にして外に出した瞬間に形になります。
出していないものは、いつまでも同じところを回り続けます。「ずっと考えているのに進まない」という感覚の正体は、たいていこれです。
そしてもうひとつ。
眠れていない状態で、いい判断はできません。
決断は体力を使う作業です。消耗しているときに考えても、思考は不安のほうへ引っ張られます。それは能力の問題ではなく、そういう仕組みだからです。
だから私は、コーチングの前に「最近、眠れていますか」と聞きます。
私のセッション
私のコーチングセッションは、「自分自身で作っていた枠を取っ払って、一緒にニヤニヤするセッション」です。
誰かや環境に振り回されているように感じていたあなたが、自分の声に気づき、自分の感情と対話し、”子供の頃のような純粋な笑顔を思い出す”サポートをしています。
アドバイスはしません。答えを渡すこともしません。
こちらが用意した正解を渡すと、その場では納得していただけます。でも、続きません。自分の中から出てきた言葉だけが、その人を動かします。
これは理屈ではなく、何度も目の前で見てきたことです。
セッションで得られること
- 自分に制限をかけていたことに気づき、自由な発想と行動ができる
- 感情の奥にある「本当の願い」に気づける
- 人や環境との距離の取り方がうまくなる
- モヤモヤした思考や感情を整理し、自分のペースで前に進めるようになる
- 自分を否定せずに、「それでもいいよ」と言える感覚が育つ
体験セッションで起きること
60分 5,500円（初回の方限定）
いきなり長期の契約をお願いすることはありません。まずは1回、実際に体験してみてください。
当日の流れ
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 0〜10分 | 今の状態をお聞きします。うまく話せなくて大丈夫です |
| 10〜45分 | 対話。ここが本編です。問いかけながら、一緒に整理していきます |
| 45〜55分 | 見えてきたことを言葉にして、持ち帰れる形にします |
| 55〜60分 | 継続をご希望の場合のみ、ご案内します |
大事なこと
- 準備は要りません。話したいことがまとまっていなくても大丈夫です
- その場で契約を迫ることはしません。「今日はここまでで」で終えていただけます
- オンラインはメッセンジャーのビデオ通話で行います。神戸・大阪では対面も可能です
大小田健祐について
コーアクティブコーチ／株式会社FLEDGE 代表
私は、コーチングだけをしている人間ではありません。
フィットネスの現場に立ち続けて20年以上。これまで多くの方のからだと向き合ってきました。今も現場でトレーニング指導をしています。
ジム3店舗を運営する経営者です。パーソナルボディメイクサロン Cherish 神戸岡本店、アクティブレストジム FLEDGE 大阪心斎橋店、同 神戸駅前店。集客も数字も人の問題も、今まさに自分で引き受けています。
だから、経営者の方が抱える「相談できる相手がいない」というしんどさは、知識としてではなく実感として分かります。
東洋医学・薬膳の知見も学んできました。中医学では、心とからだを分けて考えません。食べ方が乱れれば気分も乱れる。ごく当たり前のこととして扱われます。
私にできるのは、この3つを掛け合わせることです。
| 何ができるか | |
|---|---|
| からだを扱える | 現代スポーツ科学・生理学・栄養学に基づいて、コンディションから整える |
| 東洋医学の視点 | 食と体、体と心のつながりを実務で扱う |
| 経営の当事者 | 判断の重さ、孤独、決めきれなさを、自分ごととして分かる |
そこにコーアクティブコーチングの「人を丸ごと扱う」姿勢が乗ります。
仕事の停滞と、からだの不調は、たいてい同時に来ます。その両方を同じ場所で扱えることが、私がお役に立てる部分だと思っています。
「気持ちの問題です」で片づけない。「運動しましょう」だけで終わらせない。
そのために、トレーナーであることも、コーチであることも、どちらもやめずにいます。
クライアントの声
「人を動かす前に、自分がどう在りたいかに気づけた」
60代 経営者
会社の方向性や部下との関わりに悩み、思考ばかりが先行していた時にセッションを受けました。大小田さんの問いかけで、”正解を探す自分”から”本音を見つめる自分”に切り替わった感覚があります。組織のビジョンを描く前に、自分自身の軸を整えることの大切さを実感しました。今は、以前よりも穏やかに人と関われています。
「同じ会社なのに、初めて”お互いを理解できた”気がした」
40代 会社員
職場での人間関係に小さな違和感を抱えていた時に、全員でのコーチングを体験しました。最初は正直、”何を話せばいいの？”という感じでしたが、セッションの中で「相手の良さをそのまま伝える」体験を通して、空気が変わったのを感じました。チームの中での会話が増え、意見の衝突も減りました。
「ずっと自分を責めてきたけど、”それでもいい”と思えるようになった」
30代 女性
何かあるたびに自分を責めるクセがありました。大小田さんは否定せず、じっくり話を聴いてくれて、「それもあなたの一部ですよね」と言われた瞬間、涙が出たのを覚えています。完璧を求めていた自分が少しずつ緩んで、”ダメでも愛せる自分”を受け入れられるようになりました。
「子育てが落ち着いて、やっと”自分の人生”を考えられた」
40代 女性
これまで家族や仕事を優先してきて、”自分が何をしたいか”なんて考える時間がありませんでした。セッションでは、大小田さんの優しい問いかけの中で、「私もまだ挑戦したいことがある」と気づけたのが大きかったです。今は、小さくても自分の時間を持つようにしています。
メニューと料金
まずはここから
| 内容 | 料金 | |
|---|---|---|
| 体験セッション | 60分・初回の方限定 | 5,500円 |
継続してご一緒する場合
| メニュー | 対象 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|---|
| パーソナルコーチング | 個人の方 | 単発 60分 | 33,000円 |
| 3ヶ月コース（全6回＋期間中チャット相談） | 198,000円 | ||
| ライフブランディングコーチング | 生き方を言葉にしたい方 | 60分 | 33,000円 |
| エグゼクティブコーチング | 経営者・役員 | 半年コース | 550,000円 |
| 年間コース | 990,000円 | ||
| 組織コーチング | チーム・法人 | 月額（人数・頻度による） | 150,000円〜300,000円 |
3ヶ月コースは1回あたり33,000円です。単発と同じ単価で、期間中のチャット相談が付きます。
エグゼクティブコーチング
― 立場の前に、”ひとりの人”としての自分へ戻る時間 ―
経営者・役員という肩書きの裏には、言えない迷いや孤独がある。その”本音”を安心して話せる時間が、次の一歩をつくります。リーダーとしてどう在りたいか、そして一人の人として何を大切にしたいか。その両方を整えていくコーチングです。
組織コーチング
― 人と人が”つながる瞬間”から、チームは変わる ―
数字や結果よりも、”関係性”がチームを動かす力になる。メンバー一人ひとりの想いが重なったとき、組織は自然と前へ進み出します。互いを知り、信じ、尊重し合うチームを育てる時間です。
パーソナルコーチング
― 誰かのためではなく、”自分のため”に生きる勇気を ―
家族、仕事、周りの期待。気づけば「自分の気持ち」が後回しになっていませんか？コーチングは、あなたが本当に望む生き方を思い出す時間です。”頑張る”から”満たされる”へ。そんな変化を、あなたと一緒に見つけていきます。
ライフブランディングコーチング
― 人生を、もっと”自分らしい物語”に ―
これまでの経験や想いには、あなただけの価値があります。それを丁寧に掘り起こし、「自分という人」を大切に表現していくコーチングです。肩書きでも成果でもなく、”生き方そのもの”がブランドになる。そんな人生のデザインをお手伝いします。
よくある質問
コーチングではどんなことをするんですか？
対話を通して、あなたの中にある想いや本音を一緒に整理していきます。私のセッションはアドバイスではなく「対話による気づき」が中心です。話すうちに、自分でも気づいていなかった本当の気持ちや、大切にしたい価値観が見えてきます。
カウンセリングやコンサルとの違いは何ですか？
カウンセリングは”過去の整理”、コンサルは”解決の提案”。一方コーチングは、”未来に向けて自分で選択できるようになる”ための時間です。私のコーチングでは答えを与えるのではなく、あなたの中から自然と答えが生まれていくプロセスを大切にしています。
体験セッションだけ受けることもできますか？
できます。体験セッションで終えていただいて構いません。その場で継続をお願いすることはありませんし、後日しつこくご連絡することもありません。
何を話せばいいか分かりません。準備は必要ですか？
準備は要りません。「何を話せばいいか分からない」という状態のままお越しください。話しているうちに出てくるものを、一緒に拾っていきます。
オンラインでも効果はありますか？
あります。オンラインはメッセンジャーのビデオ通話で行います。アプリを新しく入れる必要がなく、移動時間もない分、続けやすいという声を多くいただいています。神戸・大阪では対面も可能です。
どのくらい続ければ変化がありますか？
1回で整理がつく方もいれば、3ヶ月かけて少しずつ変わっていく方もいます。個人差が大きいところですが、3ヶ月コースをご用意しているのは、変化が定着するまでには一定の時間がかかると考えているためです。
経営者向けと個人向けで、何が違うのですか？
扱うテーマが違います。エグゼクティブコーチングでは、リーダーとしての在り方と、一人の人としての本音の両方を扱います。私自身が3店舗を運営する経営者なので、判断の重さや相談相手のいなさを実感として分かるところが違いだと思っています。
資格は持っていますか？
コーアクティブコーチングを学び、実践しています。認定資格は保有していません。その代わり、フィットネスの現場に20年以上立ち続けてきた経験と、実際に3店舗を運営している経営者としての実感を持って関わっています。
最後に
考えても答えが出ない時期は、誰にでもあります。
それは、あなたが弱いからではありません。一人で抱え続けているものは、外に出すまで形にならない。それだけのことです。
まずは60分、話してみませんか。
オンライン対応／神戸・大阪では対面も可能です
お申し込み
下のフォームからお申し込みください。2営業日以内に、日程確定のご連絡を差し上げます。
ご希望日時は第3希望までいただけると、調整がスムーズです。「今いちばん気になっていること」は空欄で構いません。うまく言葉にならない状態のままで大丈夫です。