エピソード 何をやりたいかわからない”の正体
やりたいことが見つからない、方向性が分からない…。そんな悩みを抱える人のために、コーチング視点で「やりたいことが分からない3つの原因」を解説。モヤモヤの正体がクリアになる具体的なヒントも紹介。
エピソード 
問いかけ できない自分”を責めてしまうあなたへ
自己否定してしまう原因とは？「できない自分」を責め続けてしまう人に向けて、コーチング視点で自己否定を減らす3つの視点をわかりやすく解説。心が軽くなる考え方と実践方法を紹介。
コーチングの学び 頑張りすぎる人が抱える“見えない疲れ”とは？
頑張りすぎる人が抱える“見えない疲れ”とは？コーチングで多くの相談を受けてきた視点から、気づきにくい3つのサインと具体的な向き合い方を解説。行き詰まり・モヤモヤを抱える人へ。
エピソード 日常の中の気づき──立ち止まった瞬間に、答えが顔を出す
日常の中にある小さな気づきが、心の整理や自己理解につながります。違和感、優しさ、静かな時間──誰でも見落としがちな瞬間にこそ人生を整えるヒントがあります。コーチングの視点から“今日の気づき”の見つけ方を紹介します。
エピソード コーチも日々学び中！──わたしが“失敗”から受け取った気づき
コーチとして日々感じる失敗やつまずき。それらを通して気づいた「焦らない」「沈黙を信じる」「自分を責めすぎない」という大切な学びをまとめています。完璧を求めて苦しくなる人へ、人間らしい成長のヒントをお届けします。
問いかけ 【やりたいのに動けない理由】その“止まる感覚”は、あなたの願いが本物だから。
やりたいのに動けない…その理由は意志の弱さではなく、本当に大切にしたい願いがあるから。この記事では、行動できない心理・隠れた本音・行動が動き出すプロセスをコーチ視点で解説。最初の一歩を踏み出せない方へ。
問いかけ あなたは何にワクワクしますか？
ワクワクすることが見つからない、心が動かないと感じる人へ。小さな感覚の気づき、過去の夢中体験、日常の“心が動く瞬間”から自分の軸を見つける方法を解説します。
セルフケア 自分を責めない習慣
自分を責めてしまう原因と、やめるための具体的な方法をコーチが解説。感情の扱い方、小さな習慣、心を軽くする視点を分かりやすく紹介します。
セルフケア 落ち込んだときの立ち直り方
落ち込んだときの立ち直り方をコーチが解説。心の打ち身を癒す方法、気持ちの整理、回復のコツ、小さな一歩の踏み出し方を分かりやすく紹介します。
自分らしい挑戦 自分との約束を守るコツ——小さな“信頼”が未来をつくる
小さな約束を守れないのは意志の弱さではありません。子どもとの約束から気づいたエピソードを交えながら、コーアクティブ・コーチ大小田健祐が、自分との約束を守るためのコツと習慣化の方法を解説します。