コーチングの学び コーチングで大切なのは「まとめない勇気」｜クライアントの力を信じるという学び
コーチングセッションを振り返り、入り過ぎてしまった経験とクライアントの変化から学んだことを綴ります。答えを与えず、信じて待つ在り方がもたらす本当の変化とは。
コーチングの学び 
問いかけ 今年も「変われない自分」を責めない｜年のはじめに整えたい心の視点
年のはじめに「今年こそ変わらなきゃ」と焦っていませんか？行動できない自分を責めず、安心から変化を生むためのコーチング視点を解説します。
エピソード コーチングで人はどう変わる？答えを渡さないセッションの本当の力
コーチングセッション後、クライアントに起きた意外な変化。答えを与えず、問いに立ち会うことで人は自分の力で進み出す。その実例とコーチとしての学びを綴ります。
コーチングの学び 「やらなきゃ」が増えるほど行動できない理由｜動けなくなる心理を解説
「やらなきゃいけないこと」が増えるほど行動できなくなるのはなぜ？義務感が行動を止める心理構造を、コーチング視点でわかりやすく解説します。
問いかけ 今日、行動できなかった理由｜自分を責めてしまう人へ伝えたい視点
行動できないのは意志が弱いからではありません。動けなかった日の心の状態を整理し、行動が自然に戻るための考え方をコーチング視点で解説します。
コーチングの学び なぜ人は行動できないのか？｜行動できない理由を徹底解説する決定版ガイド【コーチング視点】
行動したいのに動けないのは意志の弱さではありません。本記事では「行動できない理由」を心理・感情・思考の観点から徹底解説。コーチング視点で、今日からできる小さな一歩も紹介します。
問いかけ 最近“モヤッとした瞬間”は？｜自己理解が深まる小さな気づきワーク
最近モヤッとした瞬間はありますか？その小さな違和感こそ、自己理解を深めるヒント。感情の動きを言語化することで、心のクセや満たされないニーズが見えてきます。コメント参加で気づきを共有しましょう。
自分らしい挑戦 小さな行動が人生を変える｜1％だけ前進する習慣のつくり方【今日からできる】
行動できない原因は「大きく変えようとすること」。人生を変えるのは、1％だけの前進を積み重ねる小さな行動です。今日からできる1％アクションと続け方のコツを、コーチ視点でわかりやすく解説します。
エピソード 気持ちを切り替えられない日は「何もしない」が正解｜心が動かない日の過ごし方ガイド
気持ちを切り替えられない日は、無理に頑張るより「何もしない」が正解のこともあります。やる気が出ない・心が重い日の心理と、自分を立て直すための優しい休み方を紹介します。
セルフケア 忙しすぎて自分を見失いそう…そんな時に試したい“セルフチェック7項目”｜心の余白を取り戻す方法
忙しすぎて心が追いつかない…。そんな時に気づかないうちに出ている“心のサイン”を7つのセルフチェックとして紹介。仕事・家事・育児に追われる人が今日から実践できる整え方を解説します。