— コーチが見てきた3つの原因 —

「やりたいことが分からない…」
「自分の方向性が見えない…」

これはコーチングで最も多い相談のひとつです。

でも実は、
“やりたいことが分からない人”には共通する理由があります。

今日は、これまで多くの方をサポートしてきた中で見えてきた
「やりたいことが分からない3つの正体」
をお伝えします。

これを知るだけで、
あなたが今どこでつまずいているのかが、必ず見えてきます。

①「やりたいこと」以前に“疲れている”

まず、意外と多いのがこれ。

人は疲れていると、
ワクワクや好奇心がまったく動かなくなります。

こうした状態では、
やりたいことを探そうとしても見つかりません。

心に余白がないとき、
本音は一切声を上げてくれないからです。

まず整えること。
それが、何よりの近道だったりします。

② 他人の期待で“自分の軸”が見えなくなっている

「親に言われて…」
「会社ではこうあるべきで…」
「周りの友達がやってるから…」

気づかないうちに、
“他人の期待”を自分の価値観だと勘違いしてしまうことがあります。

これが続くと、
自分の好き嫌いが分からなくなり、
どれが本音なのか判断できなくなる。

特に真面目な人ほど、
誰かの期待に応えようとして、
いつの間にか自分の方向性を見失ってしまうんです。

実はとても多い原因のひとつがこれ。

「やりたいこと」が分からないのではなく、
本当は“失敗が怖くて見ないようにしている”だけ。

心の奥にあるこの怖さが、
やりたいことに霧をかけてしまうんです。

そしてその霧を見て、
「あ、私やりたいことないんだ」と思い込んでしまう。

でも本当は、
“やりたいことがない”のではなく、
“見るのが怖いだけ”。

この違いを知るだけで、
心がすっと楽になる人は本当に多いです。

多くの人は、
「これだ！」という答えを最初から探そうとします。

でも実際は、
小さな興味の種に水をやるように、
少しずつ育てていくのが本当のプロセス。

最初の段階では、
曖昧でも、小さくても、はっきりしなくてもいいんです。

心が「ちょっと気になる」と感じた方向に、
ほんの少しだけ動いてみれば、
必ず次の景色が見えます。

✔ やりたいことが分からない
✔ 方向性が見えない
✔ このままでいいのか不安
✔ 頭では考えているのに、前に進めない

そんな方に向けて、
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自分だけでは見えなかった“本音の輪郭”が、
言葉にすることで驚くほどくっきりしてきます。

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（コーアクティブコーチ大小田）

あなたの未来が、少しでも明るくクリアになりますように。