コーチングの学び

コーチングセッションを振り返り、入り過ぎてしまった経験とクライアントの変化から学んだことを綴ります。答えを与えず、信じて待つ在り方がもたらす本当の変化とは。

「やらなきゃいけないこと」が増えるほど行動できなくなるのはなぜ？義務感が行動を止める心理構造を、コーチング視点でわかりやすく解説します。

行動したいのに動けないのは意志の弱さではありません。本記事では「行動できない理由」を心理・感情・思考の観点から徹底解説。コーチング視点で、今日からできる小さな一歩も紹介します。

優しい人ほど「我慢」に気づけない。断れない・疲れやすい・満たされない…それは心のサインかもしれません。やさしさを我慢にしないための見極め方と整え方をコーチが解説。

コーチング初心者でも安心。この記事では「コーチングとは何か」「どんな効果があるのか」「カウンセリングとの違い」「セッションの流れ」を丁寧に解説。自分らしい生き方を見つけたい人におすすめの入門ガイドです。

「忙しいのに満たされない」状態は、外側に生きすぎていることが原因。思考・感情・行動を整え、あなたの軸を取り戻す具体的な方法を紹介します。

頑張りすぎる人が抱える“見えない疲れ”とは？コーチングで多くの相談を受けてきた視点から、気づきにくい3つのサインと具体的な向き合い方を解説。行き詰まり・モヤモヤを抱える人へ。

モヤモヤや不安が消えない時は「言葉にする」だけで心が軽くなります。コーアクティブ・コーチ大小田健祐が、感情を整理し前に進むためのシンプルな言語化メソッドを紹介します。

こんにちは。コーアクティブコーチの大小田です。前回のブログでは私のコーチとしての第一歩、コーチになる勉強を始める心の動きを書いてみました。今回は、実際に講習に飛び込んでみてのお話を書いてみたいと思います。今までの自分「人に対して何かを感じて...

こんにちは。コーアクティブコーチの大小田です。だんだんと寒くなってきて暗くなるこの時期、「やる気」が出にくくなっていませんか？そんな時はが私自身にもあります。特にコーチングを勉強しようと思いながら数年経っていた自分の体験談をお話しします。行...