自分らしい挑戦 小さな習慣が自信につながる
自信がないと感じる方へ。大小田流コーチング視点で、日常でできる小さな習慣で自分を信じる力を育てる3つのステップを解説。毎日の積み重ねが自信につながります。
自分らしい挑戦 
コーチングの学び コーチングとは？初心者向けガイド｜あなたの「本音」を引き出す時間のつくり方
コーチング初心者でも安心。この記事では「コーチングとは何か」「どんな効果があるのか」「カウンセリングとの違い」「セッションの流れ」を丁寧に解説。自分らしい生き方を見つけたい人におすすめの入門ガイドです。
セルフケア 迷いや不安が強いときに、自分を落ち着かせる3つの方法
迷いや不安で前に進めない…。そんなときに使える大小田流の3つの方法を解説。深呼吸・書き出し・小さな行動で、頭と心を整理し、前向きに進むヒントを紹介。
セルフケア 自分を責めすぎる癖をやめる
自分を責めすぎて行動できない…そんな悩みを抱える方へ。事実と解釈を分ける、完璧を求めすぎない、小さな成功を積む、大小田流コーチング視点の3つの方法を解説します。
問いかけ 完璧じゃなくてもいい
失敗や弱さを受け入れられず自分に厳しくしていませんか？完璧主義から抜け出し、小さな成功を積み重ねて自信を育てるコーチング視点の方法を解説します。
セルフケア 人に合わせすぎてしんどくなる人が、自分を守るためにできること
人に合わせすぎて心が疲れる…そんな悩みを抱える方へ。小さなNOの積み重ねや自分との向き合い方で、無理なく自分軸を取り戻す方法を解説します。
コーチングの学び 忙しさに流される日々から、自分の軸を取り戻す方法
「忙しいのに満たされない」状態は、外側に生きすぎていることが原因。思考・感情・行動を整え、あなたの軸を取り戻す具体的な方法を紹介します。
エピソード 本音がわからない”は悪いことじゃない
自分の本音がわからない…。そんな人に向けて、コーチング視点で“本音が見えなくなる3つの理由”と、本音に近づくための心を整えるステップを解説。感情の拾い方や行動のヒントも紹介。
エピソード 何をやりたいかわからない”の正体
やりたいことが見つからない、方向性が分からない…。そんな悩みを抱える人のために、コーチング視点で「やりたいことが分からない3つの原因」を解説。モヤモヤの正体がクリアになる具体的なヒントも紹介。
問いかけ できない自分”を責めてしまうあなたへ
自己否定してしまう原因とは？「できない自分」を責め続けてしまう人に向けて、コーチング視点で自己否定を減らす3つの視点をわかりやすく解説。心が軽くなる考え方と実践方法を紹介。