こんにちは。
コーアクティブコーチの大小田です。
最近、“モヤッ”とした瞬間はありましたか？
・なんとなく心がザワついた
・言われた一言がひっかかった
・「あれ、自分こんな反応するんや…？」と思った
こういう 微妙な違和感 って、実はめちゃくちゃ大事なんですよね。
なぜなら――
モヤッとする感情には「本音」や「欲しいもの」が隠れている から。
- 本当はもっと大事にしてほしかった
- 無理してることに気づいていない
- 本当は断りたいのに笑ってごまかした
- 期待していたからこそ傷ついた
こういう 小さな声 は、忙しい毎日の中でスルーされがち。
でも、見つけてあげるだけで “今の自分の状態” が一気にクリアになります。
🔎 今日の小さなワーク
よかったら1分だけ、立ち止まってみてください。
Q. あなたが最近モヤッとした瞬間はどんな時でしたか？
（短くてOKです）
書くこと自体が「心の整理」になるし、
コメント欄に言葉を出してみることで、
同じように感じている人の気づきにもつながります。
🌱 最後に
モヤモヤは悪いものじゃなくて、
“本当の自分に近づくためのサイン”。
よければ、あなたの「最近のモヤッ」をコメントで教えてくださいね。
対話が生まれるほど、この場所が深まっていきます。
もし「自分のモヤモヤの正体を知りたい」「本音を言語化したい」という方は、
コーチングで一緒にゆっくり整理していきましょう。
（気になる人だけ読んでもらえたら嬉しいです）
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