こんにちは。
コーアクティブコーチの大小田です。前回のブログでは私のコーチとしての第一歩、コーチになる勉強を始める心の動きを書いてみました。
今回は、実際に講習に飛び込んでみてのお話を書いてみたいと思います。
今までの自分
「人に対して何かを感じても、それを言葉にして伝えるのって、ちょっと勇気がいる」
そんなふうに思ってきた私がいます。
「嫌われたらどうしよう」「おせっかいかも」「相手の気分を害したら…」
そんな思いが先に立って、気づけば言葉を飲み込んでしまうことも少なくありませんでした。
でも先日、2.5日間のコーアクティブ・コーチングの講座を受けて、その考え方が大きく変わりました。
コーチング講座を受けての衝撃
講座の中で、私がとても印象的だったのは、
「相手に対して感じたことを、そのまま素直に伝える」というやり取りです。
最初はとても緊張しました。
「これを言っていいのかな？」「余計なことじゃないかな？」と、心の中はざわざわ。
でも、恐るおそる感じたことを口にしてみると――
相手の表情がふっと緩んだり、「あぁ、そう言ってもらえると嬉しいです」と返ってきたり。
そこには、お互いの気づきを促す、あたたかくて深いつながりがありました。
そして何より驚いたのは、自分自身がとてもラクになったことです。
言えたことでスッキリして、自分にも「OK」が出せたような感覚がありました。
コーアクティブコーチングの本質
コーチングの関係性って、「対等で、率直で、尊重がある」という前提があるから、
余計な気遣いや遠慮を手放せるのだと感じました。
それってとても自由で、でもすごく安心できる空間です。
誰かに言葉を伝えることって、ただの“意見”や“評価”じゃなくて、
「私はあなたを見て、こう感じているよ」というプレゼントのようなものなのかもしれません。
私は今、「ちゃんと感じたことを、ちゃんと伝えていいんだ」と思えるようになってきました。
日々の中にコーチングが活かせること
そしてそれは、講座だけじゃなく、日常の関係性の中にも少しずつ持ち帰っていきたい感覚です。
もしあなたにも、「こう思ったけど言えなかったな」「伝えたら迷惑かな」と思ったことがあるなら…
その気持ちを大切にしつつも、あえて一歩、言葉にしてみる勇気を持ってみてほしいと思います。
きっとその先には、あなたが思っている以上に、やさしくて豊かなやり取りが待っているかもしれません。
東京まで人に会いに行った価値が大きくあったと夜の東京駅で思いに耽る・・・
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