問いかけ 本音を言えない原因とは？優しい人でも今日からできる“本音の練習法”を解説
本音を言えないのは弱いからではありません。相手を思う気持ちや過去の経験など、優しい人ほど抱える原因があります。本音を言えるようになるためのやさしい3つの練習をコーチが解説。
問いかけ 
コーチングの学び やさしさが我慢に変わるとき｜頑張り屋さんが気づきにくい心のサインと整え方
優しい人ほど「我慢」に気づけない。断れない・疲れやすい・満たされない…それは心のサインかもしれません。やさしさを我慢にしないための見極め方と整え方をコーチが解説。
セルフケア 自分と向き合う方法｜迷いが減る理由と、今日からできる3つの習慣
迷いが減らないのは「自分の声」が聞こえていないだけ。価値観・本音・心のざわつきを整えるための“向き合う習慣”をコーチが解説。今日からできる3つのシンプルな方法も紹介。
自分らしい挑戦 行動できない自分をやさしく前に進める方法
行動できない理由は「性格」ではなく心のメカニズム。完璧主義・不安・目的の弱さの3つから、今日から動き出せる具体的な方法まで、コーチがやさしく解説します。小さな一歩を取り戻したい人へ。
セルフケア やりたいことが分からない時にやるべきこと｜最初の一歩をコーチが解説
やりたいことが分からない原因は才能や情熱の不足ではありません。最初にやるべき「やりたくないことの棚卸し」をコーチングの視点から解説。方向性が見つかるシンプルな方法です。
セルフケア 人はなぜ迷うのか？迷いの正体と原因・抜け出し方をコーチが解説
迷って決められないのは弱さではありません。コーチング視点で、迷いの正体・原因・整理するための3つの質問をやさしく解説。“自分の声”を取り戻すヒントになります。
自分らしい挑戦 小さな習慣が自信につながる
自信がないと感じる方へ。大小田流コーチング視点で、日常でできる小さな習慣で自分を信じる力を育てる3つのステップを解説。毎日の積み重ねが自信につながります。
コーチングの学び コーチングとは？初心者向けガイド｜あなたの「本音」を引き出す時間のつくり方
コーチング初心者でも安心。この記事では「コーチングとは何か」「どんな効果があるのか」「カウンセリングとの違い」「セッションの流れ」を丁寧に解説。自分らしい生き方を見つけたい人におすすめの入門ガイドです。
セルフケア 迷いや不安が強いときに、自分を落ち着かせる3つの方法
迷いや不安で前に進めない…。そんなときに使える大小田流の3つの方法を解説。深呼吸・書き出し・小さな行動で、頭と心を整理し、前向きに進むヒントを紹介。
セルフケア 自分を責めすぎる癖をやめる
自分を責めすぎて行動できない…そんな悩みを抱える方へ。事実と解釈を分ける、完璧を求めすぎない、小さな成功を積む、大小田流コーチング視点の3つの方法を解説します。