自分らしい挑戦 小さな挑戦の積み重ね——行動が自信に変わる瞬間
行動できない、続かない…そんな悩みを持つ人ほど「小さな挑戦」が効果的。コーアクティブ・コーチ大小田健祐が、日常に取り入れられる小さな一歩の積み重ねが自信に変わるプロセスをわかりやすく解説します。
自分らしい挑戦 
コーチングの学び 言葉にするだけで変わる——感情を整理するシンプルな方法
モヤモヤや不安が消えない時は「言葉にする」だけで心が軽くなります。コーアクティブ・コーチ大小田健祐が、感情を整理し前に進むためのシンプルな言語化メソッドを紹介します。
問いかけ 問いかけの力 〜自分と向き合う小さな一歩〜
コーチング初心者・迷っている人へ。コーアクティブ・コーチ大小田健祐が「問いかけ」の力を使って、あなた自身の中にある答えを見つける方法を丁寧に解説します。
セルフケア 「最後まで一緒にいたい」その気持ちが教えてくれたこと
こんにちは！神戸市東灘区でコーアクティブコーチングをしている大小田です！想いを口にすることの良さ出張トレーニングで子どもたちに指導した日のこと。練習が終わり、帰る子どもたちを見送りに行こうとしたら、「寒いし、面倒やからここでいいよー」って言...
エピソード ブレてもいい、自分らしい自信の見つけ方
こんにちは！神戸市東灘区摂津本山でコーアクティブコーチングをしている大小田です。今回もセッション内容を一部公開します。自身のない自分・・・クライアント「自分に自信が持てないんです」そんな言葉から始まった、ある女性とのセッション。彼女はとても...
エピソード 子どもの姿はママの鏡かもしれない
こんにちは。「面倒臭い悩みから、自分を好きになるコーチングセッション」を提供しているコーアクティブコーチの大小田です。今回もセッション報告になります。子育てに悩むママとのセッションがありました。テーマ「子どもが学校に行ったり行かなかったりす...
エピソード 「思考を止めたい」という相談から見えたもの
こんにちは！「面倒臭い悩みから、自分を好きになるコーチングセッション」を提供しているコーアクティブコーチの大小田です。先日、新しいクライアントさんとのセッションがありました。テーマ「考えすぎて動けなくなる自分をなんとかしたい」テーマは「考え...
エピソード 「仕事か家庭か」で迷ったとき、表情が教えてくれること
こんにちは。コーアクティブコーチの大小田です。今回はコーチングセッションの内容を簡単にご紹介します。コーチングセッション（独立する！？）先日、前の職場の同僚がコーチング体験に来てくれました。今の職場でやる気が持てなくなってきて、「そろそろ独...
コーチングの学び 「言ってよかった」──感じたままを伝える勇気と、その先にあったもの
こんにちは。コーアクティブコーチの大小田です。前回のブログでは私のコーチとしての第一歩、コーチになる勉強を始める心の動きを書いてみました。今回は、実際に講習に飛び込んでみてのお話を書いてみたいと思います。今までの自分「人に対して何かを感じて...
コーチングの学び その“ざわざわ”は、不安じゃなくて、可能性の始まりかもしれない
こんにちは。コーアクティブコーチの大小田です。だんだんと寒くなってきて暗くなるこの時期、「やる気」が出にくくなっていませんか？そんな時はが私自身にもあります。特にコーチングを勉強しようと思いながら数年経っていた自分の体験談をお話しします。行...